3 lata

[...] zbladł a lekarz kontynuuje -To także nie wszystko...będą potrzebne leki. Mnóstwo leków. Miesięczny koszt takiej kuracji to kolejne 10 - 15 tys zł. A kuracja potrwa minimum 3 lata Facet blednie jeszcze bardziej i zaczyna robić wielkie oczy, ale lekarz po chwili przerwy zaczyna mówić dalej: - No i rehabilitacja. To jakieś kolejne 30 - 40 [...]

siemandero sprobuj moze tym ja teraz nim cwicze tez mam staz 3 lata oto on 4*6+6 - oznacza to ze zakladasz ciezar na zrobienie 6 powtorzen z zapasem zeby wykonac te 4 serie i potem sciagasz znow iles tam i wykonujesz 6 powt bez odpoczynku to jest 1 seria dzieki temu porusza sie wszystkie wlokna poniedzialek klatka 1. wyciskanie sztangi na skosie [...]

Chciałbym tak wyglądać za 3 lata (bo prawie roczek już za mną), tylko że ja idę od drugiej strony (ekto) ;P To lato jest Twoje! ;)

[...] Znalazłem tez na SFD w dziale Nóg swoje porównanie Nogi po roku siłowni http://img229.imageshack.us/img229/9774/ggggd.jpg Nogi nieaktualne bo to po roku zdjęcie, a ćwiczę 3 lata. Do nóżek zawsze miałem gen i od razu mi wybuchły %-) nie robiłem jeszcze 100kg serii w przysiadzie a już miałem 70cm %-) Trochę pokracznie wyglądałem, ale myślę, że w [...]

Moj staz to okolo 6 lat konkretnego treningu i ze 3 lata piwnic :) Brzuch oczywiscie jest cw regularnie .

3 lata, foto po prawej z kwietnia takze średnio aktualne, na dniach dokleje świeże:-) http://img9.imageshack.us/img9/7042/0xmb.jpg

ja tez cos wrzuce ;) niespełna 3 lata treningu (z drobnymi przerwami). Pozdro byki! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8570e691d8484c4aa591d3409272e5c9.jpg

jarcow super mandel porazka, zalales sie fatem 3 lata temu ylo lepiej

Jakieś 3 lata treningów z przerwami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55cecae0262047e9bd18c39b6dbddfad.jpg

Ćwiczę ponad 3 lata ale akurat nie ma czym się chwalić

3 lata ponieważ konto założyłem kiedy uprawiałem jeszcze inne dyscypliny, interesowałem się zdrowym trybem życia itp. natomiast treningi na siłowni rozpocząłem w lutym 2012, cała tajemnica

w 3 lata można zrobić wiecej, ale sylwetka na gicie ;-)

wyglada tak jak bys troche fatu z brzucha zrzucil i ogolil nogi, bo rozmiarowo wyglada to identycznie... moze wina fotki. edit. w sumie tak sie przyjrzalem to wyglada cos jak te foty z wydetym brzuchem przed/po robione tego samego dnia, ty na serio piszesz 3 lata, czy poprostu beke krecisz? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-12-15 22:37:22

Uda spoko ale tez różnic przez te 3 lata to nie widze oprócz brzucha

jak tylko pod SW to i tak wyglada duzo lepiej niz niektorzy pakierzy tutaj ze stazem po 3 lata...

3 lata to mala roznica :D

Tyłek pociety ładnie .Bary, klata i łapy miazga. Troche dotyrac plery i pros za 2-3 lata jak nie szybciej.

Albo to jest prowokacja Albo jestes taki glupi( W co raczej watpie) Wescie zobaczcie ile czasu ten typ juz tu jest zarejestrowany prawie trzy lata. Przeczytal 5000 postow a zadaje takie glupie pytania ktorych w wyszukiwarce jest 500 000 000 000 000. I niechce mi sie wiezyc ze przez te 3 lata niczego sie nie nauczyl. Sluchaj AGRESJA skoro wiesz [...]

Szybko odrobisz :-)) Ja tez mialem przerwe 3 lata i wrocilem juz do formy

w pare miechów spokojnie bym bez koksu wrócił do około 100kg maso siło rzeźby.potem przyp******ił bym koksu na rozgrzanym piecu i dop******iłbym jeszcze wieksze obwody.niz przedtem.a w 3 lata mistrzostwa polski za puszke kretki bym wygrał%-)